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Le Yoga est véritablement une technique scientifique et
un art de vivre développé par Patanjali surnommé
"Rishi" il y a de cela environ 200 ans av JC . Patanjali
est le père fondateur du YO La technique de YOGA de Patanjali aide à équilibrer le corps et l'esprit, à stimuler la circulation du sang , à renforcer ses défenses, à augmenter l'énergie personnelle et développer l'équilibre et la concentration. Le yoga dynamique aide également à perdre du poids. Les exercices de respiration, PRANA (énergie vitale) utilisé correctement aide le processus de digestion, augmente la capacité pulmonaire, rajeunit les membres, améliore la stabilité et la concentration de l'esprit. Il existe plusieurs méthodes pour concentrer et développer l'être. La technique du yoga NIDRA ( Relaxation) procure une joie intérieure immense , libère des tensions, du stress et de la dépression. La méthode de Méditation concentre l'énergie sur un point, ce qui développe la concentration, la paix intérieure, la pure conscience . Le Yoga est une pratique qui peut vous amener vers la joie avec un esprit clair et gai.
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GA.
En Inde, les maîtres anciens ont crée des postures
de Yoga spécifiques dans le but de rester en bonne santé
et de maintenir la longévité.