Training
programme
Yoga Asana
Standing,
Sitting, Spinal & lie-down positions).
Pranayama
Breathing
exercises, Bhastrika and kapalabhati, Ujjayi ,Anuloma &
Viloma, Nadi sodhana.
Kriya
Cleaning process exercises.
Dynamic Yoga practice
(
sweating exercises).
Yoga Nidra
(
Deep Relaxation).
Meditation
Benefit
of meditation Nine special yogic methods for attainment
of self higher meditation
Liberation ( Nirvana)
yoga,
Devotional(Bakthi)yoga, Meditation ( Dyana ) yoga.
Ayurvedic diet
Ancient
art of food for healing.
Philosophy and Anatomy Effect
of body movement.
Differente types of yoga
Hatha yoga, Ashtanga yoga, Meditative yoga Kundlini yoga,
White tantric yoga, Babaji yoga.
Mudra Yoga Sanskrit chanting
Vedic
knowledge cosmic chant ,mantra Rituals practice
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Lieu
de rendez-vous naturellement
Le
centre de yoga de Siddhartha est l'un des endroits parfaits
pour étudier et pratiquer la science du yoga et d'Ayurveda.
Avec la formation vous obtiendrez les avantages pendant
la vie, yogi aviez prié pendant quels siècles
en Himalaya. Le centre de yoga de Siddhartha est situé
dans un village paisible en hautes montagnes de l'Himalaya,
tout autour de la beauté de la nature (ressorts,
lacs, hautes montagnes) te donne la meilleure énergie
pour la santé.
Le
but du centre est d'écarter la connaissance du yoga
à l'humanité améliorant des êtres
de partout dans le monde de sorte qu'après ils puissent
écarter cette lumière yogic de l'Himalaya
dans chaque coin du monde. Le centre est à 20 minutes
du temple de résidence de lama de H.H Dalai.
Le
centre de Siddhartha est l'endroit parfait où vous
pouvez venir et un apprécier la beauté de
l'Himalaya et éprouver l'art animé de la pratique
yogic des maîtres de l'Himalaya. Ce cours est basé
sur le yoga de Patanjali Ashtanga (modèle traditionnel
de l'Himalaya de yoga) et le yoga de Hatha.
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Daily
Programme Activities
Every Morning : at 6 am, gathering for
a meditation in the hall.
Meditation : 6:15 am to 7 am
Warming exercise : 7 am to 8:30 am
Yoga class : 8 am to 10 am
Yoga Nidra relaxation : 10 am to 11 am
Theoretical lecture : 11 to 12 pm (bring
your copy and pen )
Lecture for ayurvedic diet/ philosophy/yoga
Lunch break : 12 to 2 pm
Rest : 2 pm to 4 pm
Intensive yoga practice : 4 pm to 6 pm
Relaxation : 6 to 6:30 pm
Little break for tea
Evening meditation : 6 to7 pm
The program includes : Music meditation
- Relaxation meditation - kundalini meditation - chanting
prayer
Dinner : 8 to 10 pm
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Cours
identifié basé sur le yoga d'Ashtanga et le
yoga de Hatha (repérage. Gouvernement de l'Inde)